О самом главном. Как лечить артроз выпуск 06.10.2017 Россия-1

О самом главном. Как лечить артроз сегодняшний эфир. Доктор Мясников: Эпидемия гриппа этой зимой: как от неё защититься. Рейтинг самых вредных и самых полезных продуктов. Когда здоровые и успешные люди среднего возраста, пытаясь сохранить форму, начинают активно заниматься спортом, то иногда слишком усердствуют с нагрузками. Например, качать пресс, поднимая ноги из положения лежа, после 40 лет запрещено: это провоцирует развитие грыжи. Нагрузки должны быть умеренные. Доказано: у людей, которые трижды в неделю по часу занимались скандинавской ходьбой по природному грунту, уровень холестерина и глюкозы в крови значительно ниже, а работа сердца – значительно лучше, чем у их ровесников. Последний выпуск программы канал Россия-1.